Specializovaný portál určený běžcům o běhu a o všem, co s ním souvisí. Běžecká obuv, běžecký textil, doplňky a výživa pro běžce.

běžecké tapety

tapety na plochu

36. ckp cena nasavrk

propozice závodu v pdf (1,4 MB)

běh okolo trusnova

běh okolo trusnova

iht trénink

IHT trénink

sportsite doporučuje

Analýza prvků z vlasů

podpořte sportsite

sportsite bannery

sportsite doporučuje

sportsite doporučuje

reklama

Advertisement

RSS úvodní strany

Trénink - Základy tréninku
Napsal: Pavel Baběrád   
Středa, 10 březen 2010
Warm up + cool down

Warm up + cool down

Všechny vaše tréninky by měly začínat "zahřátím" (warm up) a končit "zchlazením" (cool down), respektive připravením organismu na tréninkovou zátěž a zklidněním ...

celý článek ...

 
Motivace - Od našich čtenářů
Napsal: Miloš Macíček   
Neděle, 07 březen 2010

Tréninkový deník - týden 22.2.-28.2.2010

celý článek ...

Tréninkový deník Miloše Macíčka

Tréninkové a odpočinkové dny - v následujících příspěvcích se podrobněji rozepíši o jednotlivých dnech v týdnu. Jak jsem již dříve nastínil, po hledání vhodnosti tréninkových dnů ...

 
Trénink - Tréninkové tipy
Napsal: Pavel Baběrád   
Pátek, 05 březen 2010
Tipy jak na intervalový trénink - 2.část

Tipy jak na intervalový trénink - 2.část

Intervalový trénink pro běžce, jejichž závodní tratí je 5km nebo 10km. Jak již bylo zmíněno v minulé části tipů na intervalový trénink ...

celý článek ...

 
Trénink - Tréninkové tipy
Napsal: sportsite.cz   
Sobota, 27 únor 2010

Tipy jak na intervalový trénink - 1.část

celý článek ...

Tipy jak na intervalový trénink - 1.část

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Je jednou z nejlepších tréninkových metod a zároveň i nejnáročnějších. Intervalovou zátěží trénujeme především tempo ...

 
Výživa - Stravování
Napsal: Ing. Lukáš Vrána   
Čtvrtek, 25 únor 2010
Doporučená denní dávka

Doporučená denní dávka

celý článek ...

S označením DDD, tedy doporučená denní dávka, se setkáte na většině doplňků stravy. Co však tato zkratka znamená? Jak bychom ji měli interpretovat? Od čeho jsou tyto hodnoty odvozeny? Na tyto a další otázky týkající se tohoto tématu se pokusíme ...

 
Trénink - Základy tréninku
Napsal: Pavel Baběrád   
Pátek, 19 únor 2010

Fartlek - spojení vytrvalostního tréninku s rychlostními prvky

celý článek ...

Fartlek - spojení vytrvalostního tréninku s rychlostními prvky

Co je to fartlek, respektive co tímto pojmem označujeme? Pojem fartlek vzniknul ve Švédsku, ve 30.letech 20.století. Poprvé tohoto pojmenování použil švédský trenér Gösta Holmér, jako označení v té době nové tréninkové metody ...

 

o běhání a běžecké obuvi se snažíme vědět maximum

SPORTSITE.CZ!
SPORTOVNÍ PORTÁL!
PROČ BĚŽECKÝ?

více informací ...

sportsite

BĚH je nejpřirozenější aktivní pohyb člověka
BĚH lze provozovat v každém věku
BĚH lze provozovat za každého počasí i teploty, venku i vevnitř
BĚH má svoji dlouhou historii, je ale stále moderní a patří ke zdravému způsobu života
BĚH je nejrozšířenějším sportem na světě – je základním stavebním kamenem pro všechny sportovní aktivity
BĚH není finančně náročný tak jako jiné sportovní aktivity
BĚH ve své podstatě oslovuje každého kdo žije aktivním zdravým způsobem života

běžecká obuv - sportsite tip

velikost nohy se běhěm dne mění - zkoušejte proto obuv později odpoledne, kdy je vaše noha nejširší